日光浴について of kansen.info

あたたかい陽ざしの中での日光浴は心と身体のリラックスにつながりとても気持ちのよいものです。乾癬には光線療法もありますので、紫外線と仲良くすることは良いことですが、注意も必要です。

［日光浴のポイント］
① 強い日射しは乾癬の悪化や火傷にもつながるので、最初は数分から自分の肌の様子を見ながら時間を増　やしていきましょう。
② 正常な皮膚の部分は日焼け止めクリームなどを利用したり、衣類で隠す等しながら過度な日焼けをしな　いよう心がけてください。
③日常的・規則的に日焼けしている方は、皮膚ガンのリスクが高くなりますので、定期的に医師の診察を　受けることをおすすめします。

日光浴をする場合、他人の視線が気になり、なかなか肌を出せないことがありますが、、家族や友人など身近な人には“乾癬は他人にうつらない”ことや、“治療に時間がかかる”ことを伝え理解してもらうとよいでしょう。