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入浴について
入浴方法として、ぬるめのお湯に短時間で済ませましょう。入浴は肌を清潔に保つだけでなく、保湿や精神的なリラックスにもたいへん有効です。できれば、シャワーのみでも良いので毎日の入浴をおすすめします。
［入浴のポイント］
①浴槽につかる時は、ぬるま湯のお湯で短時間を心がけましょう。暖かすぎるお湯は肌を刺激し、かゆみ が増します。
②身体に皮疹が出ている時は、タオルやスポンジで擦らずに石鹸を、泡立てて手でやさしく洗いましょ う。
③シャンプーは爪をたてずに指の腹でやさしく洗いましょう。頭皮にかさぶた状の皮疹が出来ている時は 入浴の３０分くらい前に、ベビーオイルやオリーブ油をつけ、ふやかした後にシャンプーします。鱗屑
（白くてうすい瘡蓋のようなもの）は無理することなく自然に優しくはがします。
④入浴後は柔らかいタオルで押さえるようにしながら優しく拭きます。
⑤入浴後はなるべく３０分以内の肌が乾燥する前に頭皮も身体も外用薬をぬりましょう。
冬季など乾燥している季節には、保湿薬を併用するのも良いでしょう。
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